How do you call it?
The first step is to find a « salle de sport » next to your home. The best is a recommandation of a friend, of course. Next, Google and lespagesjaunes.fr. You can either call them « une salle » ou « un club » with « de sport », « de gym » or « de fitness ». Then you will buy « un abonnement » (a subscription) « au mois » (monthly) or « à l’année » (yearly). To practice, you need « des affaires de sport » (sport stuff).
Get changed
When you enter the club, you will go to « les vestiaires » (changing rooms) and find « un casier vide » (an empty locker), that you will close with « un cadenas » (a padlock).
Vous vous changez (you get changed) : you put on your « tenue » (sports clothes) and your « baskets » (trainers). Then, you grab your « serviette » (towel) and your « bouteille d’eau » and « c’est parti ! » (let’s go)
Warning : se changer (Je me change) = get changed // changer (Je change) = to change
Exercices
You can go to « un cours » (a lesson) or practice on « les machines ».
Les cours
Les cours are taught by « un prof » (a teacher, familiar). Courses are :
le step
le cardio
Les abdos-fessiers (crunches)
Le streching
La Culture physique / Musculation (bodybuilding)
Le yoga
Les machines
Le rameur (rowing)
Le vélo (exercise bike)
L’elliptique (elliptical bike)
Les haltères (dumbbells)
Le tapis de course (treadmill)
« Après l’effort le réconfort ! »
(After the effort: relax)
Vous nagez dans la piscine (swim in the pool)
Vous allez au sauna
Vous allez au hammam
Vous vous reposez dans le jacuzzi
Shower and home!
Now you will « prendre une douche » (have a shower). You can say « Je vais prendre ma douche » ou « Je vais prendre une douche ». To do so, you will need « un gel douche » (shower gel), « un shampoing » (shampoo), « une serviette » and « des tongues » (flip flops).
After the shower, vous devez vous sécher (dry yourself) et vous rhabiller (dress again). And go home.
Bon courage !
Géraldine
